Die meisten Anfänger lassen ihr Seil nach dem Kauf genau so lang, wie es auch geliefert wird. Da liegt der erste Fehler. Springseile werden in der Regel mit 3,05m oder 2,74m Länge geliefert (9ft oder 10ft). Für die allermeisten Springer ist das viel zu lang. Ein zu langes Seil fördert eine schlechte Technik. Die arme gehen automatisch sehr weit weg vom Körper, die Handgelenke rotieren zu wenig und die Arme und Schultern arbeiten zu viel. All dies führt dazu, dass du den Rhythmus verlierst und deshalb auf das Seil trittst.

Weiterhin hat ein zu langes Springseil, sehr viel Kontakt mit dem Boden. Dieses große Kontakt sorgt dafür, dass das seil vom Boden abprallt und höher zurückkommt als es nötig wäre, während deine Sprunghöhe jedoch die gleiche bleibt. Das Seil springt dir also direkt auf die Füße.

Stelle dein Seil richtig ein, und du wirst in Zukunft deutlich weniger hängen bleiben, wie erfährst du hier.