Ist Seilspringen ein Ganzkörper-Training?

Einschlägige Marken und Websites der Fitnessindustrie behaupten immer wieder, Seilspringen sei ein Ganzkörpertraining, leider ist das falsch. Wenn man sich die Biomechanik des Springens genauer anschaut, kommt man schnell zu der Erkenntnis, dass Seilspringen vor allem die vordere und hintere Kette der unteren Körperhälfte trainiert. Bei Manchen Tricks ist auch die Rumpfmuskulatur stärker gefordert, die Obere Körperhälfte insgesamt aber fast überhaupt nicht. Seilspringen ersetzt daher kein gezieltes Krafttraining.