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häufig gestellte Fragen
Welches Seil ist das richtige für mich?
Wie lang sollte mein Seil sein?
Brauche ich eine Matte?
Wie lange sollte ich springen?
Kann ich jeden Tag Springen?
Wie wärme ich mich auf?
Was tun, wenn ich shin Splints bekomme?
Was tun, wenn die Füße schmerzen?
Ist Seilspringen schlecht für meine Knie?
Was ist die korrekte Form?
Was sollte ich zuerst lernen?
Wann sehe ich Fortschritte?
Wieviel muss ich springen um Gewicht zu verlieren?
Kann ich mit Seilspringen Muskeln aufbauen ?
Top 10 Tipps für Anfänger
20 Tricks in 20 Tagen gratis
Tag 1: Toe Catch
Tag 2: Basic Bounce
Tag 3: Alternating Feet
Tag 4: Boxer Step
Tag 5: High Knee
Tag 6: Side Straddle
Tag 7: Front Straddle
Tag 8: Side Open
Tag 9: Side Side Open
Tag 10: Cross
Tag 11: Side Cross
Tag 12: Armwrap Cross
Tag 13: Toad
Tag 14: Ground Stall
Tag 15: Caboose
Tag 16: Heel Catch
Tag 17: Backwards Jumping
Tag 18: Swing 180
Tag 19: Between the legs Stall
Tag 20: Doubleunder