Kann ich mit Seilspringen Muskeln aufbauen? 

Ja und Nein. In erster Linie ist Seilspringen ein Ausdauersport. Ausdauersportarten sind generell nicht dazu geeignet signifikante Mengen an Muskelmasse aufzubauen wie man sehr gut an Marathonläufern oder auch Radprofis erkennen kann. An diesem Umstand lässt sich auch durch die Verwendung von gewichteten Seilen nichts ändern. Die Behauptung man könnte mit sogenannten Heavyropes Muskelmasse generieren ist eine reine Erfindung der Hersteller. 

Nun gibt es aber im Seilspringen eine Reihe von Tricks die sehr wohl dazu geeignet sind die Muskulatur so zu reizen, das Muskelwachstum möglich ist. Die sogenannten Power Tricks setzen allerdings ein gewisses Maß an Akrobatik und Athletik bereits voraus. 

Zusammenfassend lässt sich sagen dass Seilspringen sicher dazu beiträgt die Beinmuskulatur zu stärken, Muskelberge wirst du aber nicht anhäufen. Wir empfehlen daher dringend ein paralleles Krafttraining zu absolvieren.