Ist Seilspringen schlecht für die Knie?

Nein auf keinen Fall. Seilspringen an sich ist wesentlich gelenkschonender als zum Beispiel Joggen, sofern die richtige Technik angewandt wird. Gerade als Anfänger wirst du sicher einige Dinge tun, während du springst, die nicht gerade von Vorteil für die Knie sind. Landungen auf den Fersen, zu stark oder zu wenig gebeugte Knie, das Hochziehen der Knie sind die häufigsten Fehler und Verursacher von Knieschmerzen im Seilspringen. Auch eine Überbelastung und eine plötzliche starke Steigerung des Trainingspensums können dazu beitragen. Das A und O ist das Erlernen der richtigen Technik.