Welches ist das richtige Seil für mich?
Wir empfehlen ganz klar Beaded oder PVC Springseile OHNE Kugellager. Eine Zusammenfassung und Übersicht über unterschiedliche Seilarten findest du hier.
Wie lang sollte mein Seil sein?
Es kursieren leider viele falsche Informationen im Internet darüber wie lang ein Seil sein sollte. Wie du deine Seillänge korrekt bestimmst erfährst du hier.
Brauche ich eine Matte?
Das hängt davon ab, was du machen möchtest, wie deine individuellen körperlichen Voraussetzungen sind und wo du normaler Weise springst. Hier gibt es ein paar Infos die du beachten solltest.
Wie lange sollte ich springen?
Es gibt keine generelle zeitliche Begrenzung für das Seilspringen. Dennoch neigen gerade Anfänger dazu sehr exzessiv zu trainieren, was zu erheblichen Problemen führen kann. Ein paar Tipps für die Trainingsdauer findest du hier.
Kann ich jeden Tag Seil springen ?
Prinzipiell ja. Es gibt aber einige Dinge zu beachten. Welche das sind, erfährst du hier.
Wie wärme ich mich auf?
Sehr häufig verwenden Sportler Seilspringen an sich bereits als Warm up. Das ist falsch, denn Seilspringen an sich ist zu intensiv um als Erwärmung für die Muskulatur gelten zu können. Was Du zur Erwärmung tun kannst erfährst du hier.
Was tun, wenn ich shin splints bekomme?
Das Thema shin splints ist ein sehr wichtiges, denn sehr viele Seilspringer und Läufer leiden unter diesem Problem. Was shin splints eigentlich genau sind und was du dagegen tun kannst erfährst du hier.
Was tun, wenn die Füße schmerzen?
Schmerzen sind in der Regel ein Zeichen des Körpers für Überlastung oder Verletzung. Schmerzende Füße sind beim Seilspringen, insbesondere bei Einsteigern nicht ungewöhnlich. Was du tun kannst erklären wir dir hier.
Ist Seilspringen schlecht für meine Knie?
Nein, Seilspringen an sich ist nicht schlecht für deine Knie, im Gegenteil. Es gibt aber einige Dinge die du beachten solltest um die Knie nicht zu überlasten. Welche das sind erfährst du hier.