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Tag 5: High Knee
High Knees sind wichtig für die Kategorie der Leg Crosses, die wir etwas später kennenlernen werden. Die High Knees sind außerdem eine sehr gute Möglichkeit die Hand-Fuß Koordination zu verbessern, weil sich Hände und Füße in unterschiedlicher Geschwindigkeit bewegen. Es lohnt sich, Zeit in diese Footwork- Variante zu investieren.